Desde muy pequeña y durante muchos años de mi vida experimenté estreñimiento, sobrepeso, ansiedad que encubría con la comida, compulsión por comer, comer y comer hasta hacerme daño. Participé en infinidad de talleres y me sometí a varias dietas y programas para bajar de peso. Algunas veces funcionaban, si, sin embargo volvía a subir…….
Sandra pinta hoy su vída de colores acuarela y danza con los tambores del latir de su propio corazón.
Le invito a ver este testimonio, grabado en Barcelona, en noviembre del 2021.
Después de la muerte de nuestra mascota Nacha, inicia una experiencia fuerte de debilidad, dolor corporal, energía vital baja y confusión. Sin mucha opción de hacer mas cosas, elegí escuchar el cuerpo y descansar, ya que era lo único que le apetecia. Transcurrieron dos semanas y los aprendizajes fueron muchos.
Ser vivo, soñadora, constructora, sembradora de vida, jardinera, caminante, empresaria.
Los momentos previos antes de ir a descansar son importantes para lograr un sueño reparador.
Encuentra aquí algunas recomendaciones que me logres dormir como un bebé!
La gratitud permite descansar el cuerpo y el alma.
Los momentos para alimentar tu cuerpo son sagrados. Recuerda que los pensamientos y las palabras también son alimento.
Que cada palabra, cada bocado y cada intención nutran tu andar.
Los primeros segundos de tu día son cruciales para programar tu mente con las acciones que deseas llevar a cabo en la cotidianidad. Te invito a incorporar nuevos hábitos mañaneros que transformarán tu vida.
La Gratitud abre las puertas a la abundancia.
¡Reinventándose!, sembrando vida. Alegría, risas, diversión, nuevos comienzos. El pasado sabado, 4 de Abril tuve mi primera clase sobre como manejar un tractor. Grabé en ese momento mis primeras revelaciones que comparto contigo hoy.
Sentires de mi corazón para mi amado esposo Thomas que se encuentra en Filipinas.
Habitación cómoda, limpia, organizada y libre de corrientes de aire. Estómago vacio. Ropa cómoda, liviana, suelta y abrigada.
Agradecida de poder ver y permitirme observar la grandeza de nuestra Madre Naturaleza para compartir sus enseñanzas.
