Persona, hija, madre, hermana, esposa, mujer, abuela, amiga, compañera, ama de casa, empresaria, caminante y buscadora. Acompaño individuos, familias, comunidades y organizaciones facilitando identificar las distintas posibilidades de desarrollo personal integral para lograr el disfrute de la cotidianidad en calma, aceptación, abundancia y prosperidad.
- Profesora de yoga integral certificada, Tradición Satyananda.
- Facilitadora certificada en Ejercicios de Liberación de Tensión por Trauma o por Estrés-TRE con estudios avanzados en Koyasan-Japón.
- Estudios profesionales en Psicología en la Universidad de la Sabana y Bircham International University.
- Especializada en en Terapia Gestalt Integrativa.
- Formación profesional y 15 años de experiencia en gestión administrativa y Humano.
- Creadora y fundadora Centro de bienestar Serenity Gimnasio de Consciencia.
- Directora Fundación Serenity por el bienestar integral de jóvenes adolescentes en embarazo.
Hoy a mis 53 años de edad, con una vasta cantidad de experiencias grabadas en mi piel, acompaño a aquellos valientes que deseen iniciar el viaje de la conquista de sí mismo. Con actitud positiva, disciplina, dedicación, presencia, consciencia, responsabilidad y agradecimiento he descubierto que si es posible encontrar paz en la mente y en el corazón; armonía, equilibrio, disfrute, gozo y libertad.
¡Te esperamos!
Markus invita al disfrute como cuando éramos niños, al silencio, a no hacer nada. Las siguientes experiencias están disponibles para quien desee participar en silencio y auto-observación. Participación opcional.
Un encuentro para expresar todo aquello que algunas veces cuesta expresar. Un encuentro par sanar el corazón y reconectar con la alegría de vivir. Joven, si tu, no estás solo
Nuestra práctica incluye: Asanas (posturas cómodas) Pranayama (técnicas de respiración), Yoga Nidra (relajación profunda) y Meditación
¿Sabes qué son los temblores neurogénicos?
Son las vibraciones en el cuerpo que se manifiestan durante la práctica de TRE, como una respuesta natural del organismo para liberar tensión generada por situaciones que consideramos amenazantes para nuestra supervivencia.
La experiencia de haber sido madre a los 15 años de edad me inspiró en el año 2018 a constituirnos como Fundación sin ánimo de lucro para apoyar a jóvenes adolescentes en embarazo y otras comunidades vulnerables con programas para el bienestar integral.
¿Para qué donar a la Fundación? para llevar experiencias de autocuidado a jóvenes que lo necesitan no solo para su cuerpo sino para sus bebés, impartiendo talleres donde aprendan un arte y puedan lograr el sustento para ellas mismas mientras cuidan y nutren a sus hijos.
Si deseas hacer parte de nuestro sueño, disfruta de nuestras experiencias. Lo llamo la rueda del bienestar, donde tu cuidas de ti mismo y lo que inviertes en tu autocuidado la Fundación lo reinvierte en bienestar integral para otros.
A través de la auto observación y trabajo corporal consciente he logrado romper las redes del cautiverio producto del proceso de domesticaciòn al que nos vemos sometidos todos los seres humanos. Hoy disfruto de libertad y tranquilidad que nacen desde mi corazón y me permiten volar muy alto. Comparto desde mi piel experiencias que transforman y dejan huella. Serenity Gimnasio de Consciencia, consultorio psicoterapéutico para el cuerpo y para el alma.
¡Te esperamos!
Es medicina, un estilo de vida en equilibrio y armonía. Es calma, quietud, paz y silencio interior. Es el autoconocimiento interior a partir de la observación de las fluctuaciones de la mente. Es una conexión sagrada con el cuerpo. Sandra Marcela
Es medicina para el cuerpo y para el alma. Es descubrir el arte de la autorregulación. Conexión íntima y sagrada con el cuerpo. Es arraigo, descanso, relajación, quietud, silencio, es ligereza y libertad. Sandra Marcela
Psicología viva de la percepción, reorganiza el ser fragmentado en una totalidad coherente. Es el arte de vivir el instante presente con todos los sentidos. La satisfacción de asumir la vida desde un lugar adulto. La destreza de estar atento despierto. Es un estilo de vida en consciencia. Sandra Marcela
Con enfoque holístico y perspectiva bio-psico-social-espiritual, creamos retiros de acuerdo a las necesidades de nuestros clientes. Con una mente clara, en equilibrio y armonía, es posible crear nuevos paradigmas de vida y alcanzar cualquier objetivo personal y profesional.
- Fuente con nuestro colibrí Horus
- Baños sauna, turco & jacuzzis
- Coloridos Jardines & Amplias zonas verdes
- Cabañas & casa del árbol
- Estanque peces Koi
- Columpios
- Ping Pong, futbol, basketball, hamacas
- Naturaleza, aire puro, silencio
Serenity para mi es el espacio ideaL para conectarse con la naturaleza y mi ser interior. Aporta en mi PAZ, TRANQUILIDAD, EQUILIBRIO Y UNA MUY BUENA VIBRA. Felicitaciones por este lindo proyecto, un espacio para todos. Un fuerte abrazo para ti.
SERENITY es un espacio hermoso que despierta nuestros sentidos, nos permite vibrar y relajarnos, en comunión con la naturaleza.
Las experiencias como Yoga y TRE, de la mano de Sandra, me han permitido conectarme y armonizar mejor conmigo y mi entorno, asi como encontrar y conocer personas especiales con intereses similares…. buscando un mayor nivel de consciencia.
Serenity es un bello, armonioso y especial entorno. La terapeuta que lo conduce utiliza diversas propuestas para que los que tenemos la suerte de asistir podamos encontrar la armonía mente-cuerpo. Abrazos.