Finca Serenity, Tenjo - Colombia

Yoga Integral

YOGA INTEGRAL

El yoga integral es un sistema antiguo de filosofía, es un estilo de vida y técnicas que hacen evolucionar a toda la persona en su físico, la vitalidad, la mente, las emociones, la sabiduría, la ética y en la calidad de sus relaciones.

Yoga es un proceso por el cual aprendemos a armonizarnos a nosotros mismos y a través del cual desarrollamos la habilidad de expresar nuestras características de manera óptima y creativa. Yoga no es un mito de la antigüedad enterrado en el olvido. Es la herencia más valiosa del presente. Es una necesidad esencial del hoy y de la cultura del mañana¨. Swami Satyananda Saraswati

Nuestra práctica incluye: Asanas (posturas cómodas). Pranayama (técnicas de respiración), Yoga Nidra (relajación profunda) y Meditación.

…es un estilo de vida por el cual aprendemos a armonizar nuestras dimensiones física, mental, emocional, espiritual y energética…

ALGUNOS BENEFICIOS
  • Equilibra y armoniza cuerpo, mente, emociones
  • Estira, tonifica, realinea estructuras músculo-esqueléticas
  • Trabaja con los principios holísticos de armonía y unificación
  • Equilibra el sistema nervioso y endocrino
  • Combate la tensión, el estrés y la ansiedad
  • Mejora la memoria, la atención y la concentración
  • Sana enfermedades físicas y mentales
  • Relaja. Revitaliza. Desarrolla Autoestima
  • Incrementa energía vital. Despierta los sentidos
  • Transforma nuestra manera de percibir la vida
EDITH GONZALEZ

SERENITY es un espacio hermoso que despierta nuestros sentidos, nos permite vibrar y relajarnos, en comunión con la naturaleza.

Las experiencias como Yoga y TRE, de la mano de Sandra, me han permitido conectarme y armonizar mejor conmigo y mi entorno, así como encontrar y conocer personas especiales con intereses similares…. buscando un mayor nivel de consciencia.

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Hola soy Sandra Marcela de Serenity - Gimnasio de Consciencia, y me gustaría acompañarte.