Testimonios y experiencias personales de Sandra Marcela que inspiran a un estilo de vida sostenible en bienestar, disfrute, gratitud, aceptación, valoración y reconocimiento propio, belleza y abundancia. Brilla desde adentro, vive en serenidad.
Después de la muerte de nuestra mascota Nacha, inicia una experiencia fuerte de debilidad, dolor corporal, energía vital baja y confusión. Sin mucha opción de hacer mas cosas, elegí escuchar el cuerpo y descansar, ya que era lo único que le apetecia. Transcurrieron dos semanas y los aprendizajes fueron muchos.
Los momentos previos antes de ir a descansar son importantes para lograr un sueño reparador.
Encuentra aquí algunas recomendaciones que me logres dormir como un bebé!
La gratitud permite descansar el cuerpo y el alma.
Los momentos para alimentar tu cuerpo son sagrados. Recuerda que los pensamientos y las palabras también son alimento.
Que cada palabra, cada bocado y cada intención nutran tu andar.
Los primeros segundos de tu día son cruciales para programar tu mente con las acciones que deseas llevar a cabo en la cotidianidad. Te invito a incorporar nuevos hábitos mañaneros que transformarán tu vida.
La Gratitud abre las puertas a la abundancia.
¡Reinventándose!, sembrando vida. Alegría, risas, diversión, nuevos comienzos. El pasado sabado, 4 de Abril tuve mi primera clase sobre como manejar un tractor. Grabé en ese momento mis primeras revelaciones que comparto contigo hoy.
Sentires de mi corazón para mi amado esposo Thomas que se encuentra en Filipinas.
Habitación cómoda, limpia, organizada y libre de corrientes de aire. Estómago vacio. Ropa cómoda, liviana, suelta y abrigada.
Agradecida de poder ver y permitirme observar la grandeza de nuestra Madre Naturaleza para compartir sus enseñanzas.
Realiza esta práctica cada vez que te sientas cansado, abrumado, tenso. Elige un espacio cómodo, limpio, organizado y libre
Que tus despertares te despierten. Y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme. Y que jamás se transformen
Mis sentirés después de atravesar un par de semanas de enfermedad, dolor, confusion, claridades y sanaciones profundas de alma.
En esta sección encontrarás conversaciones que inspiran transformación en el entorno laboral. Hablamos sobre bienestar corporativo, liderazgo consciente, gestión del estrés, comunicación efectiva, y más.
Episodios pensados para ayudarte a construir equipos más saludables, motivados y productivos.
🔊 Escucha, reflexiona y transforma tu forma de trabajar.