DÍA 21 – MARTES 26 DE MAYO
Victoria. Lo he logrado.
¡Qué viaje tan profundo!
Me levanto temprano, tomo agua caliente con limón y salgo a caminar. Me encuentro con la vecina y nos reímos un rato. Se siente liviano el cuerpo… y también el alma.
Empiezo a alistar mi lonchera para salir hacia Chía a hacerme los exámenes de sangre. Voy ansiosa y expectante por conocer los resultados después de estos 21 días.
Chuzón… y listo. Empieza a salir la sangre tubo tras tubo. Tuvieron que usar una aguja pequeña, de las que usan para los niños, porque no encontraban mis venas. Los resultados estarán en la noche.
Ahora sí puedo disfrutar mi batido mañanero de sandía con sábila, colágeno y espirulina. Camino junto a mi esposo buscando mis pesas. Sí… completando oficialmente mi nuevo equipo de bienestar y belleza.
Almorzamos en un restaurante. Él pide su sopa y yo una ensalada cruda con aguacate, lechugas y rábano. También una pequeña sopa miso. No estaba exactamente en el plan del día, pero ya en modo celebración… qué pereza seguir cargando lonchera.
Mi encía sigue molestando un poco, inflamada e irritada. Busco un lugar para tomarme una radiografía y enviársela a la odontóloga antes de mi cita del viernes.
Cayendo la tarde llego a casa y preparo mi batido de la noche.
Esperando resultados.
Más tarde me reúno con Lucía. Compartimos hallazgos, aprendizajes y alegrías. Me emociona saber que mañana ya puedo incluir una arepa o un poco de arroz en mi almuerzo. Así será por cinco días, incorporando poco a poco alimentos cocidos, mientras continúo ejercitándome y manteniendo un 60% de nutrición viva.
Conclusiones:
Agradecimiento absoluto a Lucía Serrano y a su programa Atman Salud Consciente.
Qué experiencia tan profunda.
Me siento completamente renovada.
Y ahora… los resultados.
¡El cambio en solo un mes es IMPRESIONANTE!
Comparativo entre el 21 de abril y el 26 de mayo:
- Colesterol total: de 296 a 204 → bajó 92 puntos
• HDL (colesterol bueno): de 57 a 61.4 → subió 4.4 puntos
• LDL (colesterol malo): de 204 a 119.8 → bajó 84.2 puntos
• Triglicéridos: de 176 a 114 → bajaron 62 puntos
Lo más impactante:
- El LDL bajó más de 84 puntos en aproximadamente un mes.
• Los triglicéridos disminuyeron significativamente, señal clara de reducción de inflamación y mejora metabólica.
• El HDL subió, mejorando el perfil protector cardiovascular.
• Pasé de un colesterol claramente alto a niveles casi normales.
Además:
- Mi cuerpo encontró un nuevo equilibrio y redujo significativamente su volumen.
- La inflamación de mi esófago disminuyó notablemente.
- Los dolores y la tensión muscular desaparecieron.
- Me sentí con más energía, ligereza y vitalidad.
- Gasté menos dinero y descubrí que comer simple también puede sanar.
- Confirmé que el alimento vivo es medicina.
- Comprobé que la Madre Tierra provee generosamente lo necesario para sentirnos vitales, radiantes y fuertes.
- Reafirmé que el movimiento es vida.
- Y comprendí que nunca es tarde para empezar.
Termino esta experiencia profundamente agradecida.
Más liviana. Más consciente. Más conectada conmigo.
Gracias, Lucía Serrano – Atman Salud Consciente
Gracias, cuerpo.
Gracias, vida.