Finca Serenity, Tenjo - Colombia
PRÓXIMOS EVENTOS
NOVIEMBRE 25, 26 Y 27. 
CLARIDAD MENTAL
PAZ INTERIOR
LIGEREZA Y LIVIANDAD

INVERSIÓN POR PERSONA
Acomodación individual $1.080.000
Acomodación doble $720.000
Desintoxícate, libérate en Serenity. Una extraordinaria oportunidad para descansar, relajarse, aquietarse y silenciarse. Descubre nuevos caminos para dejar atrás apegos, adicciones, hábitos tóxicos. Abre las puertas del autoconocimiento y re-conecta con tu poder y fuerza interior para integrar, limpiar, regenerar, revitalizar tu vida. Ha llegado el momento de la comprensión de la ilusión.

Aventuras que construyen y dejan huella.

Te esperamos!

AVENTURA

Viernes 

16:00 Llegada y acomodación en cabañas
17:00 Apertura del taller, lineamientos, encuadre 

19:00 Cena – crema de vegetales
19:30 círculo palabra + fogata
20:00 Meditación Antar Mouna (silencio interior) 20:30 Retiro a descansar en Mouna

 

Sábado 

08:00 Enemas (opcional)
09:30 Consciencia corporal
11:30 Relajación en Jacuzzi
18:00  Círculo palabra + fogata
20:00 Meditación Antar Mouna (silencio interior) 

20:30 Retiro a descansar en Mouna

 

DOMINGO

08:00 Movimiento corporal
09:00 Círculo palabra cierre
10:30 compartir alimento en atención plena 

11:30 Finaliza experiencia

 

RECOMENDACIONES:

1. Empezar a explorar y practicar el ayuno intermitente
2. Alimento ligero una semana antes del retiro, evitar al máximo lácteos, café, proteína animal
3. Comunicarse con su cuerpo y explicarle que va a estar en descanso de alimento en gratitud
4. Disponerse a explorar el silencio y respetar el silencio de los demás participantes
6. Desconectarse del dispositivo celular por varias horas
7. Disponerse para disfrutar  la calma, sin prisas, movimiento reales amorosos.

TRAER CONTIGO:  ropa cómoda y abrigada, cuaderno, colores. Zapatos tipo Crocs para el cómodo desplazamiento en las zonas verdes. Zapatos tennis para caminata. Gorra, Shorts y camiseta corta para los momentos soleados. Vestido de baño toalla e implementos de aseo. Ruana, guantes, gorro, medias gruesas, pijama abrigada para la noche.

Dudas o inquietudes por favor escribir a contacto@serenity.com.co o comuníquese al WA 3177213443
Le esperamos.

MOUNA & AYUNO
¿Te gustaría refugiarte un par de días en un espacio sanador, rodeado de naturaleza, para desintoxicar tu cuerpo, tu mente y tus emociones?, ¿mejorar o cambiar tu relación con el alimento?,  ¿transformar tu figura de manera amorosa y consciente?.  ¿Has imaginado vivir más ligero y más liviano, por dentro y por fuera?

La invitación es a aquietarnos, silenciarnos y dejar de comer por unas horas es todo un reto para nuestra sociedad. Por esta razón la propuesta no es una camisa de fuerza, es simplemente una invitación a salir del automático, del afán, del ruido, del complacer, el hacer desbordado, del comer compulsivamente, de algunas veces atragantarse para llenar vacíos emocionales.

Disfrutaremos de momentos en calma, rodeados de la magia de la naturaleza, en un entorno amoroso y contenido, donde podemos explorar con curiosidad nuevos paradigmas; así mismo, observar con compasión nuestros apegos y adicciones.

MOUNA
Palabra Sánscrita que traduce silencio. 

AYUNO
Abstinencia voluntaria, completa o parcial, del consumo de alimentos sólidos, líquidos y estimulantes como cafeína, tabaco y alcohol, por un período de tiempo determinado.

ACOMPAÑA  COMPARTIENDO CONOCIMIENTO

SANDRA MARCELA MONTGOMERY

Consultora en Desarrollo Integral Humano, psicoterapeuta corporal. Formación
profesional con quince años de experiencia en gestión administrativa y recurso
humano. Estudios profesionales en Psicología en la Universidad de la Sabana,
Colombia y Bircham International University de España.

Maestra certificada en una innovadora disciplina corporal para liberar tensión por trauma o estrés – TRE®, con estudios avanzados en Koyasan-Japón y
Monserrat-España. Profesora certificada en Yoga Integral, disciplina milenaria
que aporta flexibilidad, armonía y equilibrio físico, mental, emocional.

Especializada en Mindful Eating (alimentación en atención plena) y terapia
Gestalt integrativa. Co-creadora y fundadora de Serenity Gimnasio de Consciencia.

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