Septiembre 27-28, 2025
Un Alto en el Camino: Liderazgo con Claridad y Consciencia
En la vorágine del día a día, entre reuniones, responsabilidades y expectativas, es fácil perderse en el hacer constante y olvidar lo más importante: ¿Quién eres realmente?
Durante este retiro, te invitamos a hacer una pausa profunda y reflexionar:
🔹 ¿Quién soy más allá de mis títulos, logros y roles?
🔹 ¿Qué personaje sigo interpretando que me mantiene atrapado en el drama?
🔹 ¿Cómo estoy gestionando (o evitando) mi ansiedad?
🔹 ¿Estoy compensando el vacío con comida, trabajo excesivo, redes sociales, control, aprobación externa?
🔹 ¿En qué aspectos de mi vida estoy mendigando amor, validación o reconocimiento? ¿Para qué?
Esta es una oportunidad para mirar sin filtros, liberar patrones limitantes y reconectar con tu verdadero liderazgo: el interno.
Claridad Mental. Paz Interior. Decisiones Conscientes.
🌿 Recupera la ligereza y la libertadde actuar desde la autenticidad, sin cargas innecesarias.
🌿 Descubre cómo el silencio y la introspección pueden potenciar tu liderazgo y creatividad.
🌿 Gana claridad mental y paz interior para tomar decisiones con mayor confianza y propósito.
El liderazgo no es solo sobre dirigir a otros, sino sobre liderarte a ti mismo desde la consciencia.
🔥 Reserva tu cupo y haz de esta experiencia un punto de inflexión en tu vida. 🔥
🌿 AVENTURA: RETIRO DE AYUNO, SILENCIO Y LIBERACIÓN DE TENSIÓN 🌿
📍 Lugar: Serenity Gimnasio de Consciencia
📌 PROGRAMA
🗓 Sábado
- 07:00 Llegada y acomodación en cabañas
- 09:00 TRE (Ejercicios de liberación de tensión)
- 12:00 Aromática en atención plena
- 13:00 Relajación en jacuzzi + baño turco
- 18:00 Crema de vegetales del huerto en atención plena
- 18:30 Círculo de palabra + fogata
- 20:00 Meditación Antar Mouna (Silencio interior)
- 20:30 Retiro a descansar en Mouna = Silencio
🗓 Domingo
- 08:00 Meditación
- 08:30 TRE (Ejercicios de liberación de tensión)
- 10:00 Extracto de vegetales del huerto en atención plena
- 11:00 Círculo de palabra y cierre
- 12:00 Compartir alimento en atención plena
- 13:00 Finaliza experiencia
- 14:00 Salida de Serenity
📢 RECOMENDACIONES PREVIAS AL RETIRO
☑ Explorar el ayuno intermitente antes del retiro
☑ Alimentación ligera una semana antes: evitar lácteos, café y proteína animal
☑ Preparación mental: comunicarse con el cuerpo y explicarle que estará en descanso de alimento con gratitud
☑ Disposición al silencio: explorar y respetar el silencio propio y el de los demás
☑ Desconexión digital total: evitar el uso del celular por 48 horas
☑ Fluir sin prisas: moverte de manera consciente y amorosa
☑ Comprar un limpia lenguas, de cobre preferiblemente
☑ Iniciar el ayuno el viernes al mediodía
🎒 ¿QUÉ TRAER?
👕 Ropa cómoda y abrigada
📒 Cuaderno y colores
👟 Zapatos tipo Crocs y tenis para caminata
🧢 Gorra, shorts y camiseta para momentos soleados
🩱 Vestido de baño, toalla e implementos de aseo
🧣 Ruana, guantes, gorro, medias gruesas y pijama abrigada para la noche
☕ Si deseas realizar enema de café, caléndula o sábila, trae tu bolsa personal
🚀 ¡No dilates más en atender tu salud física, mental y emocional!
🌱 Regístrate ya. Te lo mereces.
Un alto en el camino para líderes que buscan claridad y equilibrio
¿Sientes que vives en piloto automático, atrapado en una rutina que drena tu energía y apaga tu creatividad?
¿Tu nivel de exigencia y responsabilidad te ha llevado al agotamiento, afectando tu bienestar y tu liderazgo?
¿Te gustaría tomar decisiones con mayor claridad, presencia y consciencia?
El verdadero liderazgo comienza desde adentro. Para guiar a otros, primero necesitas escucharte a ti mismo.
Un espacio para resetear cuerpo, mente y visión
Te invitamos a un retiro exclusivo de ayuno y silencio, diseñado para líderes, emprendedores y profesionales que buscan un equilibrio entre alto rendimiento y bienestar integral.
Durante dos días en un entorno natural inspirador, experimentarás:
✅ Liberación del estrés acumulado que afecta tu energía y productividad
✅ Desintoxicación física y emocional para mayor claridad y enfoque
✅ Renovación de hábitos y creencias que impactan tu desempeño y relaciones
✅ Conexión profunda con tu intuición y visión de liderazgo
En la calma de la naturaleza, recordarás que el liderazgo más poderoso nace del autoconocimiento y la presencia.
Beneficios del contacto con la naturaleza 🌿
✔️ Reduce ansiedad y previene el agotamiento laboral
✔️ Mejora la toma de decisiones con mayor claridad mental
✔️ Aumenta la concentración y creatividad para resolver desafíos
✔️ Fortalece el sistema inmunológico y el bienestar físico
✔️ Genera estados de calma y resiliencia ante la presión
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MOUNA: El poder del silencio en el liderazgo 🕉️
🌿 Mejora la inteligencia emocional y la gestión del estrés
🌿 Despierta la creatividad y la innovación en la toma de decisiones
🌿 Fortalece la resiliencia y la capacidad de adaptación
🌿 Aumenta la autoconfianza y la presencia en las interacciones
🌿 Permite observar con claridad patrones de pensamiento y comportamiento
En el silencio surgen las mejores respuestas.
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AYUNO: Energía renovada para un liderazgo consciente 🌀
🥑 Reduce la fatiga mental y física, potenciando el rendimiento
🧘♀️ Favorece la regeneración celular y la claridad de pensamiento
🧠 Ayuda a gestionar la ansiedad y el agotamiento emocional
⚖️ Equilibra el metabolismo y aumenta la vitalidad
💫 Despierta la intuición y fortalece la toma de decisiones estratégicas
El ayuno no es solo dejar de comer. Es un acto de liderazgo personal y autocuidado.
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Este retiro es para ti si:
✔️ Quieres fortalecer tu liderazgo desde la calma y el autoconocimiento
✔️ Buscas tomar decisiones con mayor claridad y enfoque
✔️ Sientes la necesidad de desconectar para volver con más energía y propósito
✔️ Deseas mejorar tu relación con el estrés, la alimentación y el descanso
Es tu momento de pausar, reflexionar y renovar tu liderazgo.
🔥 Reserva tu cupo y comienza tu transformación. 🔥
Acompaña compartiendo saberes, Sandra Marcela
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Agradecimiento sincero a Markus Witte de quien he recibido la mayoría del conocimiento sobre inedia, ayuno, autofagia, el vivir la ilusión como un juego y disfrutar como niños. Por favor encuentre su información y libro en este enlace
