retiro de ayuno y silencio
Fecha inicio : Sábado 10 de mayo al medio día Finaliza: Domingo 18 de mayo al medio día
Precios de Acomodación
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Acomodación Individual : $396 por persona (¡Solo 3 disponibles! )
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Acomodación Compartida
: $297 por persona
Moneda: Dólares norteamericanos ($)
(16) plazas disponibles en acomodación compartida.
TRES – CUATRO PERSONAS POR CABAÑA
Descubre un oasis de paz y conexión en Serenity
Nuestro retiro de ayuno y silencio te ofrece la oportunidad de desconectar del mundo exterior y reconectar contigo mismo. Disfruta de:
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Cabañas cálidas y confortables
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Agua filtrada, aromáticas y limón a tu disposición
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Dos experiencias de baño turco y Jacuzzis para relajarte
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Salón para descanso y meditación
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Amplias zonas verdes para conectar con la naturaleza
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Fogatas nocturnas para compartir y reflexionar
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Alimento nutritivo el domingo para romper el ayuno
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Servicio de aseo en las cabañas para que te sientas cómodo
Actividades al aire libre para divertirte:
- Columpios para revivir la infancia
- Saltarín para liberar energía
- Cancha de baloncesto para estirar
- Huerto para conectar con la naturaleza y disfrutar
- Coloridos jardines con abundantes suculentas
- Hamacas para descansar y observar las nubes
¿Tienes preguntas?
Para preguntas sobre el ayuno, preparación y proceso, escribe a witte_markus@hotmail.com
AYUNO SECO CON MARKUS WITTE. Markus nos convoca a una aventura de ocho días. Invitación a la curiosidad como cuando éramos niños, al silencio, a no hacer nada y al disfrute de la vida con lo que hay.
PREPARACIÓN PREVIA AL RETIRO
- Ayunos intermitentes: Si eres nuevo en el ayuno, es importante que comiences a practicar el ayuno intermitente al menos 3 meses antes del retiro.
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Alimentación ligera: Tres semanas antes del retiro, reduce al máximo el consumo de lácteos, café y proteínas animales.
Preparación mental y física
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Mentalidad: Dispón tu cuerpo y mente para no consumir alimentos sólidos ni líquidos por ocho días. Autorregúlate y cuida de ti mismo.
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Conexión con tu cuerpo: Explica a cada célula de tu cuerpo que va a estar en descanso y limpieza, en agradecimiento.
Recomendaciones para el retiro
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Respeto al silencio: Disponte a explorar el silencio y respeta el silencio de los demás participantes.
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Desconexión digital: Deja tu dispositivo celular en casa o en modo avión durante el retiro.
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Ropa y accesorios: Trae ropa cómoda y abrigada, zapatos adecuados para caminar y descansar, y accesorios para el clima.
Importante
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Experiencia previa: Esta experiencia no es para principiantes. Es importante que tengas experiencia previa con el ayuno y la meditación.
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Responsabilidad personal: Eres responsable de tu propia salud y bienestar durante el retiro. Asegúrate de seguir las instrucciones y recomendaciones.
GUÍA DURANTE EL RETIRO Y PARA SU VIDA MUNDANA (Markus Witte)
1.- Comprender bien el NO HACER en tu vida cotidiana que es un HACER DESINTERESADO
2.- Observar y hacer una lista de todas tus creencias. Cuando lo tengas, pregúntate ¿para qué creo todo eso?
3.- Observar y hacer una lista de todos tus sueños y deseos. Cuando lo tengas, pregúntate ¿quién quiere esas cosas y por qué?
4.- Hacer una lista más de todos tus hábitos y observar en qué momento estoy copiando algo en búsqueda de amor o para distraerme.
5.- Hacer una lista de tus hábitos alimenticios para comprender antojos y su causa
¿Quién no es Markus? https://markuswitte.jimdofree.com
